flaga ukraina p
Większość nastolatków wstaje o godz. 6.00 lub 7.00 rano, by na czas dotrzeć do szkoły. W związku z tym, aby młody człowiek dobrze w nocy odpoczął, powinien chodzić spać nie później niż o 23.00 i być stanie zasnąć przed północą. Tą raczej powszechną wśród...

Problemy wychowawcze dotyczące nastolatków są zmorą wielu rodziców. Na przyczyny nieraz bardzo uciążliwego zachowania nastolatków pewne światło rzucają badania dotyczące procesów zachodzących w mózgu dorastających dzieci.   Burzliwa przebudowa w głowie Mózg staje się dojrzały dopiero po 20. Roku życia. Wcześniej trwa jego burzliwa przebudowa...

Nie wszyscy jesteśmy tzw. „rannymi ptaszkami”, lubiącymi wcześniej udać się na spoczynek i wcześnie rano wstać do pracy czy do szkoły. Dla takich osób szczególnie trudne są miesiące jesienne i zimowe. Odpowiednia ilość snu potrzebna jest zwłaszcza dzieciom i nastolatkom. Okazuje się, że nieco późniejsze rozpoczynanie lekcji w szkole wpływa na poprawę...

Badania nad ludzkim mózgiem trwają od dziesięcioleci, a wciąż pozostaje on dla nas zagadką. Zdaniem naukowców mózg dziecka jest na tyle wrażliwy, iż trauma przeżyta w dzieciństwie wywołuje zmiany w jego budowie i funkcjonowaniu, niosąc wysokie ryzyko zaburzeń zachowania i podatnością na uzależnienia w dorosłym życiu. Złe doświadczenia z dzieciństwa...

W Polsce rozpoczęła się dystrybucja tabletek z jodkiem potasu. To działanie o charakterze prewencyjnym, spowodowane wojną na Ukrainie i wiążącą się z działaniami Rosji możliwością skażenia radioaktywnego, wywołanego uszkodzeniem, lub awarią elektrowni atomowej w Zaporożu. Jak informują niektóre media, lek, poprzez samorządy, ma trafić także do szkół...

Z nastaniem niższych temperatur i przed nadejściem jesieni powraca temat pandemii. W Polsce ilość zakażeń na przełomie czerwca i lipca wzrosła, ale póki co ministerstwo zdrowia nie rekomenduje żadnych innych zabezpieczeń poza kolejnymi dawkami szczepień (głównie dla osób starszych) oraz zakładaniem maseczek w aptekach i placówkach służby zdrowia. O...

Problem depresji dotyczy coraz wiekszej liczby, także młodych osób. Depresja kojarzona jest bardziej ze stanem ducha, niż ciała, ponieważ najczęściej łączymy tę chorobę z bólem emocjonalnym, przejawiającym się w odczuciach takich, jak smutek, płacz i poczucie beznadziejności, Badania pokazują jednak, że depresja może objawiać się również jako ból...

Dotyk okazuje się wyjątkowo ważny dla naszego rozwoju, inteligencji i zdrowia. Jeden z francuskich badaczy udowodnił, że pomaga on już na etapie nawiązywania znajomości, a amerykańska psychoterapeutka twierdziła, że „aby przeżyć, potrzeba nam czterech uścisków dziennie, by zachować zdrowie – ośmiu, a by się rozwijać – dwunastu”. Nie lekceważmy więc...

O tym, że dorastanie dziecka jest procesem złożonym i często skomplikowanym, nie trzeba przekonywać żadnego z rodziców. Nastolatki bywają w okresie dojrzewania niezbyt grzeczne i uprzejme, buntują się i mają wysokie poczucie własnych racji. Jednak należy zwrócić uwagę czy kontestowanie norm społecznych, złe wyniki w nauce, drażliwość, wybuchowość...

Słoneczna pogoda, weekendy i okres urlopów to trudna do odrzucenia zachęta do przebywania na świeżym powietrzu i opalania. Ze słońca na pewno warto korzystać, ale pod pewnymi warunkami. Nie zaleca się opalania w przypadku niektórych schorzeń, a małe dzieci nie powinny w ogóle przebywać na słońcu. Promieniowanie słoneczne trwa cały...

Jeśli lubimy pływać lub nurkować w morzu, jeziorze czy basenach z chlorowaną wodą powinniśmy zadbać o ochronę oczu. W tym celu należy po prostu zawsze zakładać dobrze przylegające okulary do pływania. Bakterie i pasożyty obecne w wodzie mogą wywołać groźne choroby oczu, np. bakteryjne zapalenie spojówek czy pełzakowe zapalenie rogówki. Są na nie...

Nie maleje fala upałów w Polsce. Przez kolejne dni prognozowane są temperatury powyżej 30 stopni – a to dopiero początek lata. Wysokie wartości na termometrze sprawiają, że wiele osób czuje się zmęczonych, spada ich wydajność i pogarsza się samopoczucie. Jak sobie radzić w takich warunkach? Jak chronić siebie i dzieci? Wielu z nas lubi ładną...

Od kilku tygodni media informują o przypadkach zakażeń małpią ospą w Europie. Odnotowano też pierwszy taki przypadek w Polsce. Po pandemii koronawirusa wszelkie tego typu informacje są niepokojące i zwracają naszą szczególną uwagę. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) podaje, że na ryzyko ciężkiego przebiegu ospy małpiej narażone są szczególnie noworodki...

Trwają prace nad zmianami w ochronie zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży. Ich celem jest stworzenie ogólnokrajowego, kompleksowego systemu zapewniającego wsparcie pacjentom niepełnoletnim doświadczającym zaburzeń psychicznych oraz ich rodzinom. Na aktualny program wsparcia oddziałów psychiatrycznych dla dzieci na lata 2022-2023 przeznaczono środki...

Z dniem 16 maja 2022 r. zniesiono w Polsce stan epidemii. Decyzję podjęło Ministerstwo Zdrowia. Wiąże się ona poprawą sytuacji w sferze zagrożeń spowodowanych rozprzestrzenianiem się koronawirusa SARS-CoV-2, co wpłynęło na decyzje o stopniowym luzowaniu obostrzeń. Nadal w Polsce obowiązuje w stan zagrożenia epidemicznego. Podobne decyzje podejmują... 

Pojawienie się wirusa SARS-CoV-2 wywołało niespotykane dotąd reakcje niemal na całym świecie. Sposoby podejścia do pandemii zdecydowały o losie wielu rodzin. Nie wszędzie w Europie wprowadzono drastyczne ograniczenia. Przykład Szwecji pokazuje, że było inne wyjście. Dziś coraz częściej słyszy się, że zagrożenie koronawirusem należało potraktować jak...

Kongres 590 Niedziela 300 x 300 2